Vous rêvez de (re)trouver une belle peau, parfaite, éclatante et nette. Et si vous essayez d’exfolier votre peau ? Bon réflexe ! Mais veillez à toujours choisir la douceur et le naturel. Et le savon sera votre meilleure alternative aux produits beauté conventionnels (souvent bourrés d’indésirables). Parce qu’il est bon pour la peau et qu’il est plein de surprises !
Penchons-nous sur cette association inattendue (avec à la clé et comme bonus des recettes DIY).
Faire du savon son (nouveau) rituel gommage
L’épiderme se renouvelle tous les 28 jours. Les cellules mortes sont habituellement évacuées par la sueur et le sébum. Mais cette desquamation naturelle diminue (avec l’âge, l’exposition au soleil, une peau trop sèche ou trop grasse…) rendant le teint terne et favorisant les imperfections.
Il est donc vital de donner un coup de pouce à la nature avec un exfoliant. Mais sans engendrer de sensibilisation ou d’irritations sur le derme.
C’est là que l’exfoliation entre en jeu.
Mais avec quel produit exfoliant ? Un savon naturel (et un savon d’Alep) ?
Exfoliation vs gommage : quelles différences ?
Souvent, on ne fait pas de différence entre l’exfoliation et le gommage. Mais en réalité, ce n’est pas la même chose. Je vous explique.
L’exfoliation regroupe toutes les techniques qui visent à éliminer les peaux mortes de la peau. Il y a l’exfoliation chimique (ou peeling), l’exfoliation enzymatique et l’exfoliation mécanique. C’est dans ce dernier cas que l’on parle aussi de. gommage (ou de scrub).
En définitive, l’exfoliation, c’est la famille de soin et le gommage est l’un d’entre eux.
Vous allez adorer le savon exfoliant pour votre visage
Exfolier le visage… oui, mais pour faire quoi, au juste ?
Ce rituel fait partie des incontournables pour la beauté de son visage et a plusieurs avantages. Débarrasser sa peau des impuretés en premier lieu. De l’excès de sébum pour les peaux grasses. Mais aussi, réduire et gommer les imperfections, tâches, points noirs sur le nez et petits signes du temps qui passe. Rendre sa peau plus lisse, plus douce et plus nette (avec des pores resserrés). Retrouver un teint plus éclatant, plus lumineux et un grain de peau affiné et uniforme.
Et, le savon a ce pouvoir d’exfolier sa peau en délicatesse. Idéal pour l’épiderme fragile du visage.
Mais attention, à bien choisir un savon pour le visage à la composition clean qui n’agresse pas la peau et sans risque d’une formule trop rude. Et pour cela, on opte pour un savon naturel et surgras comme base de son exfoliation.
Car si votre savon est doux et nourrissant, en plus des effets exfoliants, il laissera votre peau nourrie, hydratée, lissée et régénérée.
… et pour votre corps aussi
Et le corps n’est pas en reste. Jambes. Bras. Dos. Buste. Pieds.
C’est un soin à pratiquer sous la douche ou après le bain. Certes, on exfolie le derme pour débarrasser la couche supérieure du derme des cellules mortes. Mais pas seulement.
Les frictions activent la micro-circulation sanguine favorisant l’oxygénation et le renouvellement des cellules cutanées. Elles participent aussi à la diminution de la cellulite et de l’aspect peau d’orange.
L’exfoliation est aussi recommandée avant une épilation. Éliminer l’excès de cellules mortes facilite l’arrachage des poils (car ils sont plus accessibles). Évite que les poils incarnés.
Geste incontournable des rituels du hammam, le gommage est synonyme de détente et de moment rien que pour soi. Il fait du bien aussi bien au corps qu’à l’esprit. Et ça, on ne s’en prive pas !
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À quelle fréquence faut-il exfolier sa peau ?
En réalité, il n’y a pas vraiment de règle en la matière. Cela dépend de son type de peau. Mais on s’accordera qu’il est indispensable de ne pas dépasser plus d’un gommage par semaine. Notamment pour les peaux normales ou grasses.
En revanche, si vous avez la peau sèche ou sensible, il est préférable d’espacer encore plus chaque exfoliation. Une routine exfoliante toutes les 2 semaines (voire plus espacée encore) est largement suffisante ! Et en veillant à choisir exclusivement un exfoliant doux et non mécanique. Car, trop exfolier (et de manière trop vigoureuse) sa peau provoquera encore plus d’irritation.
Autre point à savoir : privilégiez un soin le soir. L’exfoliation facilitera la régénération de la peau et le renouvellement cellulaire (qui se déroulent la nuit).
DIY : 5 recettes pour faire un exfoliant avec du savon d’Alep
Vous l’aurez compris. Un savon naturel tel que le savon d’Alep est idéal pour son exfoliation (même si on n’y pense que rarement).
Qu’est-ce qu’un savon d’Alep ?
Considéré comme le plus vieux savon du monde, le savon d’Alep est issu d’une longue tradition artisanale transmise de génération en génération. Sa particularité est d’être le savon naturel et corporel par excellence. En effet, sa composition (à base d’huile d’olives et d’huile de baie de laurier) est particulièrement adapté pour le nettoyage de tous les types de peaux : à tendance grasse, acnéique, sèche ou même sujettes à des problèmes dermatologiques.
Nettoyant par excellence, il est également parfait à utiliser comme savon à raser, masque ou exfoliant.
Je vous donne que les idées et recettes DIY pour que le savon d’Alep remplace votre exfoliant conventionnel.
Gant de gommage + savon d’Alep : la façon la plus simple d’exfolier sa peau
Le matériel
- Éponge Kessa ou gant loofah
- Savon d’Alep 10%, 20% ou 35% en fonction de votre type de peau
Je choisis le savon adapté à mon épiderme
Les étapes
- Mouillez votre peau et savonnez-la. Laissez poser 5 à 10 min.
- Enfilez et mouillez votre gant. Massez doucement la surface de la zone ciblée avec des mouvements circulaires.
- Rincez puis séchez délicatement.
Les bienfaits et vertus
- une exfoliation en profondeur
- une activation (et une amélioration) de la circulation sanguine
- une aide pour éliminer les poils incarnés
- une réduction de l’apparence des cicatrices et des vergetures
- une prévention de l’accumulation de bactéries et de sébum (et des boutons ou points noirs)
Les précautions
- ne pas frotter trop fort, car le gant est abrasif
- être encore plus doux et vigilant sur le visage
Savon d’Alep + Marc de café : le top pour fabriquer son savon exfoliant maison
Les ingrédients
- 60g Savon d’Alep 10%, 20% ou 35% en fonction de votre type de peau
Je choisis le savon adapté à mon épiderme - 5ml de marc de café (mais cela peut être aussi des graines de pavot, de l’argile, de la poudre de coque de fruits, de la cassonade,…)
Les étapes
- Faites fondre du savon d’Alep au bain marie.
- Hors du feu, mélangez le résultat, dans un bol, avec l’ingrédient exfoliant de votre choix.
- Coulez la préparation légèrement refroidie dans un moule. Laissez durcir (entre 3 et 5 jours) avant de démouler.
- Faites sécher vos savons exfoliants dans un endroit sec et aéré pendant 1 semaine (ou plus).
Les bienfaits et vertus
- Une exfoliation tout en douceur qui consiste à se masser délicatement du bout des doigts.
- Une solution idéale pour le visage
Les précautions
- éviter le contour des yeux
- et aucune autre 😉
Savon d’Alep + fruits : la crème de gommage façon enzymatique
Les ingrédients
- 50 g de savon d’Alep 10%, 20% ou 35% en fonction de votre type de peau
Je choisis le savon adapté à mon épiderme - 10 cl d’eau chaude
- 1 cuillère à soupe de framboises / fraises (pour les peaux non réactives) ou de kiwi (pour les peaux mixtes à grasses) ou de citron (pour les pieds)
Les étapes
- Faites fondre le savon d’Alep dans l’eau. Ajoutez l’ajout fruité.
- Laissez refroidir jusqu’à ce que la pâte durcisse.
- Nettoyer au besoin votre peau. Elle doit être propre et sèche.
- Appliquez une petite quantité de la crème de gommage.
- Laissez agir quelques minutes.
- Rincez abondamment à l’eau tiède.
Les bienfaits et vertus
- l’exfoliation la plus douce qu’il soit
- le pouvoir du fruit pour une exfoliation avec des enzymes
- un gommage sans frottement et sans être abrasif
- un soin pensé pour être appliqué régulièrement (en fonction de la sensibilité de son derme)
Les précautions
- éviter le contour des yeux
- ne pas s’exposer au soleil (et donc à faire uniquement le soir)
Vous avez maintenant toutes les clés en main pour faire du savon votre base d’exfoliation.
3, 2, 1, à vous de jouer (et faites-moi vos retours).
